【戶外店員裝備大公開】#5 山系女子必備的10個登山小物

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【戶外店員裝備大公開】#5 山系女子必備的10個登山小物

發文者| 2020-10-20T17:21:15+00:00 發表於:2020/10/20|戶外店員裝備大公開 登山|【戶外店員裝備大公開】#5 山系女子必備的10個登山小物 已關閉迴響。
100mountain 百岳創立於1982年,從高雄戶外用品店起家,目前在台北、高雄共有兩間大型門市,同時提供電商購物服務。精選世界各地優質商品,從親山郊遊、風格露營、登山健行到專業探險或攀登活動,超過萬件的戶外裝備,期許提供消費者一站式購足的完整服務。
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女生登山該準備什麼呢?越來越多女孩踏入登山的行列,但因為女孩的生理構造畢竟跟男生們不太一樣,會在意的事情多少還是會比男生多一些,所以今天就來推薦幾個山系女子必備的小物給大家!

 

圖/文:Pei

 

NO.1 垃圾處理:透明夾鏈袋 (垃圾袋)

將所有垃圾都帶下山吧!透明夾鏈袋 (垃圾袋) 可以拿來丟衛生紙或是果皮等垃圾。很多人會以為大自然可以分解所有除了塑膠以外的垃圾,但其實就算是只是一張衛生紙,大自然也需要很長的時間才能完全分解掉,將垃圾遺留在山上除了影響美景外,還會破壞自然環境的生態喔。讓我們一起為「無痕山林」付出一點努力 🙂

 

【戶外店員裝備大公開】山女孩必備的10個登山小物

 

NO.2 能量補充:蜂蜜、營養棒、能量補給包

登山行進間會消耗大量的體力跟能量,蜂蜜是我會隨身必備的補給品,因為蜂蜜是單醣的結構,所以人體可以直接吸收,快速提供身體能量,非常推薦。另外胺基酸能量包也是可以快速補充能量的飲品(有點類似山上喝的蠻牛)!

 

【戶外店員裝備大公開】山女孩必備的10個登山小物

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NO.3 戶外上廁所:輕量傘、貓鏟

有時候走在風大的稜線上或是大草原,要上廁所會比較難找到遮蔽物可以擋,所以這時候如果有一把傘就可以拿來擋了!再來就是大號時會需要使用貓鏟挖貓洞(因為應該沒有人希望會在山上踩到人類的便便吧 XD),所以貓鏟也是很重要的必備品喔。

 

【戶外店員裝備大公開】山女孩必備的10個登山小物

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NO.4 隨身藥品:止痛藥、腸胃藥、感冒藥、眼藥水、自身所需的藥品

山區氣候變化快速,在海拔不斷上升跟行進時體力消耗的過程中,其實滿容易產生環境適應不良導致身體不舒適的情形發生,所以為了以防萬一,常用的隨身藥品一定要記得「自己」準備!(因為在山上隨便提供藥物給別人是很敏感的行為喔)

 

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NO.5 身體防護:護唇膏、小護士、防曬隔離乳

山上紫外線強、空氣低溫乾燥,有時候只是睡個一覺起來或是擤一下鼻涕,臉部就會開始覺得乾乾紅紅的很不舒服,所以防曬品跟護唇膏也是我必帶的小物。

 

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NO.6 身體清潔:濕紙巾、卸妝棉、衛生紙

一整天的高體力消耗一定會流爆多汗,睡前清潔一下身體會好睡很多,不過山上沒有廁所可以洗澡,所以我們通常會使用濕紙巾來擦拭身體,如果臉部有擦防曬的話則可以使用卸妝棉濕紙巾來進行深度清潔。(但我自己還會再額外噴一下蘆薈水,舒緩臉部一整天的曬傷 XD)

 

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NO.7 身體沐浴:乾洗髮噴霧、爽身粉

清潔完身體後如果再多了一個這個「身體沐浴」的步驟,會覺得就像剛洗完澡一樣(真心不騙 XD),這是一個極力推薦想好好在山上有個好眠的人一定要來一下的程序!乾洗髮噴霧成分通常是米澱粉,噴一下就可以輕鬆帶走頭髮油污,就像剛洗完頭一樣呢~另外在用濕紙巾擦拭完身體後可能還是會感覺有點黏黏的,這時候用了爽身粉就會覺得好像剛洗完澡一樣舒服喔(簡直就是山上專業洗澡呢)。

 

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NO.8 口腔清潔:薄荷口香糖、口腔噴霧、牙線

因為牙膏這種含有化學成分的東西還是有可能會造成環境汙染,所以登山時我們通常都不會使用,大部分的人會買薄荷口香糖+牙線來維持口腔清新跟清潔。但因為我覺得吃口香糖會產生垃圾還要帶下山,所以本身是選擇使用「口腔噴霧」,其實效果跟吃薄荷口香糖差不多的(但會少了一個小小小垃圾)!另外再推薦一個妙招:有些專業登山者會在山上泡茶,然後使用茶葉渣來做清潔口腔喔~

 

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NO.9 衛生棉 (條)

爬山爬到一半生理期來是最可怕的事情了!不過這是女孩兒才會有的困擾,所以為了以備不時之需,多備幾個放在背包裡面比較安心。但還是建議要計算好生理期的日子,如果真的計算日子時發現會在爬山時遇到生理期,一定要評估好自己的身體狀況是否能負荷大量的體力跟精神消耗,千萬不要勉強上山喔。

 

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NO.10 暖暖包、隨身暖爐

這是怕冷的女孩一定要準備的保暖小物,山上氣候寒冷,尤其到了半夜更是低溫到可能會冷醒的那種,睡覺時除了頭部要做好保暖外(帶著保暖帽或者是羽絨睡袋要蓋到頭部),在低溫的山屋或帳篷裡睡覺時有一個暖物貼著身體會睡得更安心、沉穩。小妙招推薦:除了暖暖包外,我還會抱著熱水壺睡覺。

 

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100mountain 百岳 Pei

一個披著妹子外表的資訊宅,加入百岳大家庭後漸漸愛上戶外,喜歡山、喜歡海、喜歡溪流、喜歡瀑布,在大自然中發現了生活的另一種方式。

100mountain 百岳創立於1982年,從高雄戶外用品店起家,目前在台北、高雄共有兩間大型門市,同時提供電商購物服務。精選世界各地優質商品,從親山郊遊、風格露營、登山健行到專業探險或攀登活動,超過萬件的戶外裝備,期許提供消費者一站式購足的完整服務。