【戶外豆知識】挑對「好營地」一覺到天亮的小秘訣！

能在山上過夜是超棒的一件事，不過，阿賢也聽到不少痛苦點，像是睡覺時，石頭幫忙全身按摩，轉身就痛，或是睡一睡下起雨，帳篷差點淹水了，還有地勢不平睡得好彆扭等等，如何在戶外找到一個好營地，或是有什麼小祕訣，讓睡眠品質更好呢？

以下有幾點是阿賢的經驗，跟大家分享。

選擇平坦的地面

平坦的地面聽起來這再簡單不過的了，但是有時候因為地形或是行程的安排，平坦的營地卻是非常不容易。盡量將帳篷放在平坦的地面上，如果地形限制一邊高一邊低的話，建議頭可以睡在高的那一邊，會比較舒服。

視天氣斟酌調整

搭營前要特別留意一下，平坦的地面遇到天氣不好下大雨的時候，反而容易因為一夜的大雨而造成積水。我有一次這樣的經驗，睡到一半下雨淹水，水差點淹進帳篷，隔天裝備都溼答答的很狼狽。下雨的天氣選擇稍微傾斜的地面，可以有助於排水，搭營時可以視當時天氣斟酌。

檢查地面

岩石、樹根、樹枝、碎石、凹洞石頭等，都可能影響你的睡眠品質，甚至刮破帳篷底部。選擇營地時盡量避免這些，睡覺時背後頂著石頭，可是非常擾人不舒服的。除了避開，還能蒐集地面原有的落葉，鋪在營地上當作天然的地墊，更平坦外，還能有些許阻隔地面濕氣的效果。

留心落石

為了安全，選擇營地前，要同時觀察營地是不是在容易有落石、枯枝坍塌處，儘量與陡峭山壁或是土石鬆動的滑坡保持距離，務必避開危險地方。

尋找避風處

可以的話盡量選擇相對避風的地方，可以讓搭營輕鬆一點，在山上也能避免風寒、更加溫暖。

觀察太陽日出位置

搭營前我會先觀察太陽日出的位置，如果隔天行程是一早出發，我會盡量選擇紮營在一早就能日曬到的位置，讓帳篷早點曬到太陽，不僅能夠溫暖一點，也比較容易將帳篷曬乾，減輕帳篷重量。

反之，如果隔天想睡晚一點，就盡量找陰涼處，太陽曬到屁股、被鳥叫蟲鳴叫起床，其實是非常幸福的一件事。

最後，有個非常重要的觀念，「好的營地」是找出來的，不是製造出來的！我們去戶外是為了享受山上大自然的美好，尊重山林的其他訪客，紮營地點遠離水源地至少 60 米，離開營地務必還原成原始貌樣喔。

100mountain 百岳

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