【戶外豆知識】四大冬季登山保暖秘訣、七個冬天登山裝備推薦

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【戶外豆知識】四大冬季登山保暖秘訣、七個冬天登山裝備推薦

發文者| 2021-02-25T15:12:05+00:00 發表於:2018/12/25|戶外豆知識 登山 精選 駐站專欄|【戶外豆知識】四大冬季登山保暖秘訣、七個冬天登山裝備推薦 已關閉迴響。
100mountain 百岳創立於1982年,從高雄戶外用品店起家,目前在台北、高雄共有兩間大型門市,同時提供電商購物服務。精選世界各地優質商品,從親山郊遊、風格露營、登山健行到專業探險或攀登活動,超過萬件的戶外裝備,期許提供消費者一站式購足的完整服務。
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台灣是海島型氣候,冬天上山其實是非常寒冷的,尤其寒流來襲的時候,山上白天的氣溫降到零度也是很常見。清晨起床帳篷、背包上白白的一片霜,更是冬天上山的特別景致。

 

寒冷的環境下,要如何聰明做好保暖呢?阿賢給大家四個Tips要訣七個冬天登山裝備推薦


Tips 1:避免棉質
山上要做好保暖,首重就是要選對衣服的材質,切勿選擇棉質衣物。登山界有句話「棉質衣服是死亡衣料」。棉質衣服濕了就完全失去保暖的效果,更糟的是濕掉的衣物會不斷的帶走體溫,容易產生身體失溫。

Tips 2:控制行進速度,減緩流汗!
穿著濕的衣服身體會多花七倍的能量,所以保持身體乾燥是冬天保暖的一個大重點。而如何保持行進時的水氣預防對於保暖而言就變得非常重要,而這其中最關鍵的因素就是"行進速度"的控制,以不流汗為原則的速度前進,這是冬天舒適登山的大訣竅!當然,這跟背包重量、體力、行進穿著的衣物都息息相關。

Tips 3:防風!
另一個跟保暖相關,卻很容易被忽略的是防風的工作,身體的體感溫度會隨著風速有所改變,風速越大體感溫度就越低。往往低溫的強風再加上水氣最讓人受不了,這時身體的熱量迅速的被帶走,這寶貴的能量也是冬天登山最寶貴的保暖資源。

Tips 4:冷,就穿衣服!
在山上活動,一覺得冷就馬上添加衣服,是最簡單也是最有用的保暖方法,也是預防失溫最有效的方式!所有的失溫者都是偷懶撐出來的,認為等一下休息時候再加上衣服就好了,體溫就這樣不知不覺流失,如果遇到天候不佳,更容易加速失溫的造成。

 


【冬季登山推薦裝備】

一、保暖帽
人體經由頭部所散失的熱量佔身體熱量散失的大部分,隨著環境溫度降低,頭部散失的熱量比例會更高,因此頭部的保暖更是重要。保暖帽的選擇建議要挑可以蓋住太陽穴的款式,而且最好可以防風,避免頭部長時間吹風造成不適。

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二、高領排汗內衣

高領拉鍊的排汗衣非常適合冬天登山穿,可以將保暖延伸到脖子,也可以隨時調整,方便行進間的溫度調節。

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三、含帽透氣風雨衣
冬天登山建議一定要選擇有防風而且有帽子的款式,風雨衣除了防風以外,又同時製造一個密閉的空間,大大的提高保暖效果,是行進休息的好幫手。在所有保暖的衣物中,是最有效率的,是聰明登山者的選擇。

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四、防風的中層衣
如果中層衣材質的選擇不防風,只要稍微有風保暖的效果就會大打折扣,最好能選擇防風的材質。如果再加上套頭的設計,保暖延伸到頭部,效果更好。

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五、防風的保暖手套
許多人都會把手插在口袋裡,這樣會增加跌倒的風險,而且如果手拿著登山杖的話,沒有戴手套的話更增加凍傷的可能性。手指在肢體的末梢,保暖本來就不容易。選擇防風的保暖手套就可以大大的增加保暖效果,減少不舒服感受。

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六、保溫瓶
寒冷的天氣,能喝著熱水是很幸福的事。而且熱水比較能恢復體力,寒冷的天氣行進間隨時可以喝到熱水,是很值得投資的一項裝備。

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>> 延伸閱讀:登山會帶保溫瓶嗎?6大登山必帶保溫瓶的理由

 

 

七、備用排汗內衣褲、襪子
備用的內衣褲如果不小心在大雨中淋溼,沒有即刻的適當處理,即使在夏天,山上的溫度都足以讓人迅速的失溫。最容易也最有效的方式就是馬上換上乾的備用排汗內衣褲。

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同理,如果遇到全身濕的失溫者,這套衣物馬上就變成幫助患者的法寶,所以這套備用衣物是每一個登山者的背包不能少帶的裝備。以上幾個小方法,都是可以有效讓大家在冬天可以舒適登山的小撇步。

 

 

100mountain 百岳創立於1982年,從高雄戶外用品店起家,目前在台北、高雄共有兩間大型門市,同時提供電商購物服務。精選世界各地優質商品,從親山郊遊、風格露營、登山健行到專業探險或攀登活動,超過萬件的戶外裝備,期許提供消費者一站式購足的完整服務。