對於愛登山看風景的山友們來說，能夠前往其他國家徒步登山也是一件非常讓人嚮往的事情，絕對值得列入人生必做清單之一！不同國家有不同的地形與景觀，像是古老的遺跡、壯麗的峽谷還是綿延不斷的海岸線等等。因為COVID-19疫情影響的關係，我們待在台灣這塊島嶼上已整整兩年的時間，相信大家都蠢蠢欲動了～期待好消息快點來臨，小編整理了21個絕美的海外健行路線推薦給大家，趁現在先把想要出國爬山的路線先記錄在清單裡吧！
※ 國際旅遊疫情建議等級▸▸ https://www.cdc.gov.tw/CountryEpidLevel/Index/NlUwZUNvckRWQ09CbDJkRVFjaExjUT09
1. 祕魯印加古道 Inca Trail
這條「印加古道」總長45公里，需花費約四天完成，沿著古印加人650多年前的路線，大部分的遺跡石雕仍存在。印加古道上有著大家所熟知的馬丘比丘，也被稱為「天空之城」，屬於世界七大奇蹟之一。
【延伸閱讀】旅讀－印加古道│秘魯Inca Trail▸▸ https://www.orchina.net/article/2702
2. 尼泊爾 安納普爾納大環線 ACT
尼泊爾因為國內有四分之一以上的領土超過海拔3000公尺，所以也被稱為「健行者的天堂」，尼泊爾擁有許多著名的健行路線，像是聖母峰基地營(EBC)、安娜普娜基地營(ABC) 等，而這條安娜普爾納大環線(ACT) 因為幾乎涵蓋尼泊爾各種地貌景觀，所以也被美國國家地理雜誌評為世界十大徒步線路的第一名。
3. 非洲坦尚尼亞 吉力馬札羅山
吉力馬札羅山是非洲最高峰（海拔5,895公尺），也是坦桑尼亞最具著名的景點之一。在1987年被登錄為世界遺產，100 萬多年前由東非大裂谷的火山運動形成，整年度都可以攀登健行，但最適合的時期是 6 月下旬至 10 月的旱季。吉力馬札羅山在世界七頂峰之中屬於攀登難度最低，不需冰攀裝備就可登頂。沿途景觀生態變化豐富，從農田到熱帶雨林、高山草甸、極地冰雪、甚至像峰頂貧瘠的月球景觀等。
4. 尼泊爾 聖母峰基地營 EBC
尼泊爾的經典徒步健行路線，也是登頂聖母峰的前哨站，高度適應與攀登訓練的重要據點，也是許多登山者的夢想路線之一。沿途與雪山為伴，也能一睹聖母峰頂的風采。
5. 智利 百內國家公園 Torres del Paine W Trek
位於智利最南端的百家內國家公園的 W 路線是世界上最著名的健行路線之一，是南美洲最著名且風景最壯麗的健行勝地，沿途可以看到山谷、湖泊和冰川以及著名的景點百內塔。
6. 希臘 薩瑪利亞峽谷 Samaria Gorge
薩瑪利亞峽谷是克里特島西邊最熱門的觀光景點，氣勢磅礡的峽谷地形，長度綿延18公里，是歐洲最長的峽谷。山羊是薩馬利亞峽谷的代表動物。從松樹林開始，單程徒步穿越狹窄的山谷，然後到達「利比亞海」（終點位於一個沿海村莊 Agia Roumeli）。
7. 義大利 五漁村小徑 Cinque Terre footpaths
五漁村由五個漁村組成，包括Monterosso、Vernazza、Corniglia、Manarola 及Riomaggiore。五漁村海岸線有超過 120 公里的小徑，約 48 條健行路線可選擇。被譽為義大利最美麗的徒步行程之一，是崎嶇的海濱山脈上與村莊小鎮間的一日健行行程。沿著古老的路線漫步，旁邊就是地中海波光粼粼的藍色海水，絕美的景色讓人忘卻辛苦。
【延伸閱讀】Cinque Terre footpaths▸▸ https://www.cinqueterre.eu.com/en/footpaths-cinqueterre
8. 紐西蘭 米佛健行步道 The Milford Track
紐西蘭南北島共有九條有名的健行步道，被統稱為「Great Walks」，全長53.5公里，全程走完需花費約4天的時間，而米佛步道為其中之一，也是名氣最大的一條步道。
9. 美國大峽谷 光明天使小徑 Bright Angel Trail
這是一條沿著大峽谷懸崖邊蜿蜒而下的健行小徑，長 25 公里，沿著步道一路往下可看到大峽谷更深入的景致。
10. 加拿大 西海岸步道 West Coast Trail, WCT
「The West Coast Trail is recommended for experienced backpackers only.」這條路線僅推薦給具備經驗的背包客，這是來自官方介紹此條路線的一段話，作為世界級徒步健行路線，同時也是加拿大景色最美、最有挑戰性的路線。一邊是美麗的太平洋，一邊是綠意蔥翠的原始森林，包括生態豐富的海岸線、風景優美的懸崖和崎嶇步道等。
11. 歐洲 環白朗峰步道 Tour du Mont Blanc, TMB
環白朗峰步道是一條歷史悠久的步道，全長大約170km，將白朗峰環繞一圈，沿途經過法國、義⼤利及瑞⼠。路線上擁有許多山屋，路徑標示完善，是一條容易完成的路線。
12. 美國優勝美地國家公園 迷霧步道 Mist Trail / 半穹頂 Half Dome
這是一條優勝美地的經典徒步健行路線。迷霧小徑沿途有著許多美妙的景色，從橋上俯瞰一直延伸到壯觀的巨型瀑布，瀑布總落差超過270公尺，再來是半穹頂（Half Dome）巨大花崗岩山，也是優勝美地最具有特色的象徵，其垂直的山壁原本是世界上最具挑戰性的攀岩地之一，現今已架設了攀登步道供健行者攀爬上山頂。
13. 美國錫安國家公園 天使降臨之頂 Angel’s Landing
這條路線並不長，來回約 8 公里，但因為到終點的最後一段路是一條狹長的岩脊上（最窄的地方據說大概只有50cm寬），所以對於怕高的來說更像是一場心理戰，但到達終點頂端後可以展望360度極佳的風景！
14. 義大利 普埃茲-蓋斯勒國家公園 白雲岩 Puez-Odle Altopiano
Puez-Odle 健行路徑位於義大利多洛米蒂山脈的高處，路線從 Dantecepies 纜車的頂部開始，全長約 15.5 公里，從頭到尾都是壯觀的景色，可以欣賞白雲巖的 Geisler 山峰群。
15. 西班牙 朝聖之路 Camino de Santiago
西班牙朝聖之路，又稱「聖雅各之路」，朝聖之路也是目前聯合國登錄的世界文化遺產。這條道路從原本只有一條宗教朝聖之路，現今已演變成許多健行路線。
【延伸閱讀】不一樣的西班牙朝聖之路 Camino de Santiago▸▸ https://learn.100mountain.com/?p=4809
16. 日本 長野「上高地」かみこうち
上高地被日本譽為「神的故鄉」，是日本的避暑聖地之一，位於日本的阿爾卑斯山脈發源地，每個季節的「上高地」都有著不同的魅力與景色！
17. 太平洋屋脊步道 Pacific Crest Trail, PCT
步道全長4,286公里，貫穿美國西部荒野、沿著內華達山脈及喀斯喀特山脈行走，從墨西哥邊境走到加拿大邊境，途經3個州、25個國家森林、7座國家公園，可以看到各種氣候地形景觀，從沙漠、森林、火山到冰河地形等，全程走完需耗時約四到六個月的時間。
18. 馬來西亞 沙巴神山
沙巴神山海拔高度 4,095 公尺，是馬來西亞境內最高峰，也是東南亞第一高峰，全長約 8.5 公里，自登山口一路爬升 2287 公尺到山頂，以原始森林以及珍貴的生態環境而聞名世界（現今已被列為世界文化遺產）。
19. 印度 喀什米爾拉達克 馬卡山谷 Ladakh Markha valley trek
位於印度赫米斯國家公園的 Markha 山谷健行是拉達克最受歡迎的行程之一，Markha 山谷與印度河平行，夾在白雪皚皚的 Stok Kangri 山和 Zanskar 山之間。沿途可以看到令人嘆為觀止的山景、野生動物和被綠色大麥田環繞的小村莊，最高海拔： 5260m。通常需要 4~7 天完成（視行程的起點而定）。
20. 日本 四國遍路 お四国
此行程位於日本的四國島，圍繞著88座寺廟所進行的一種朝聖之旅。這條路線最遠可追溯到 1,200 多年前，每年都有數十萬來自日本和國外的旅客來朝聖，大約 40 至 50 天步行完成。
【延伸閱讀】四國遍路 行前規劃篇－遍路介紹、實用資訊▸▸ https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=14420
21. 秘魯 彩虹山 Rainbow Mountain
彩虹山不同的顏色層代表了不同的礦物質含量，形成於數百萬年的過程中，由安第斯山脈板塊運動和強烈的風蝕形成。這座山曾經被冰川覆蓋，但因為全球變暖的影響，冰川目前已融化。健行時間大約 3~5 個小時，路程基本上是平緩的，僅有最後一段會稍陡，但因為高海拔的關係必須注意高山症反應。
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