【達人推薦】人生必去清單!21個海外健行路線推薦

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【達人推薦】人生必去清單!21個海外健行路線推薦

發文者| 2022-06-06T15:43:09+00:00 發表於:2022/06/06|登山 登山路線推薦 達人推薦|【達人推薦】人生必去清單!21個海外健行路線推薦 已關閉迴響。
100mountain 百岳創立於1982年,從高雄戶外用品店起家,目前在台北、高雄共有兩間大型門市,同時提供電商購物服務。精選世界各地優質商品,從親山郊遊、風格露營、登山健行到專業探險或攀登活動,超過萬件的戶外裝備,期許提供消費者一站式購足的完整服務。
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對於愛登山看風景的山友們來說,能夠前往其他國家徒步登山也是一件非常讓人嚮往的事情,絕對值得列入人生必做清單之一!不同國家有不同的地形與景觀,像是古老的遺跡、壯麗的峽谷還是綿延不斷的海岸線等等。因為COVID-19疫情影響的關係,我們待在台灣這塊島嶼上已整整兩年的時間,相信大家都蠢蠢欲動了~期待好消息快點來臨,小編整理了21個絕美的海外健行路線推薦給大家,趁現在先把想要出國爬山的路線先記錄在清單裡吧!

 

※ 國際旅遊疫情建議等級▸▸ https://www.cdc.gov.tw/CountryEpidLevel/Index/NlUwZUNvckRWQ09CbDJkRVFjaExjUT09

 

 

1. 祕魯印加古道 Inca Trail

這條「印加古道」總長45公里,需花費約四天完成,沿著古印加人650多年前的路線,大部分的遺跡石雕仍存在。印加古道上有著大家所熟知的馬丘比丘,也被稱為「天空之城」,屬於世界七大奇蹟之一。

【延伸閱讀】旅讀-印加古道│秘魯Inca Trail▸▸ https://www.orchina.net/article/2702

 

 

2. 尼泊爾 安納普爾納大環線 ACT

尼泊爾因為國內有四分之一以上的領土超過海拔3000公尺,所以也被稱為「健行者的天堂」,尼泊爾擁有許多著名的健行路線,像是聖母峰基地營(EBC)、安娜普娜基地營(ABC) 等,而這條安娜普爾納大環線(ACT) 因為幾乎涵蓋尼泊爾各種地貌景觀,所以也被美國國家地理雜誌評為世界十大徒步線路的第一名。

 

 

3. 非洲坦尚尼亞 吉力馬札羅山

吉力馬札羅山是非洲最高峰(海拔5,895公尺),也是坦桑尼亞最具著名的景點之一。在1987年被登錄為世界遺產,100 萬多年前由東非大裂谷的火山運動形成,整年度都可以攀登健行,但最適合的時期是 6 月下旬至 10 月的旱季。吉力馬札羅山在世界七頂峰之中屬於攀登難度最低,不需冰攀裝備就可登頂。沿途景觀生態變化豐富,從農田到熱帶雨林、高山草甸、極地冰雪、甚至像峰頂貧瘠的月球景觀等。

 

 

4. 尼泊爾 聖母峰基地營 EBC

尼泊爾的經典徒步健行路線,也是登頂聖母峰的前哨站,高度適應與攀登訓練的重要據點,也是許多登山者的夢想路線之一。沿途與雪山為伴,也能一睹聖母峰頂的風采。

 

 

5. 智利 百內國家公園 Torres del Paine W Trek

位於智利最南端的百家內國家公園的 W 路線是世界上最著名的健行路線之一,是南美洲最著名且風景最壯麗的健行勝地,沿途可以看到山谷、湖泊和冰川以及著名的景點百內塔。

 

 

6. 希臘 薩瑪利亞峽谷 Samaria Gorge

薩瑪利亞峽谷是克里特島西邊最熱門的觀光景點,氣勢磅礡的峽谷地形,長度綿延18公里,是歐洲最長的峽谷。山羊是薩馬利亞峽谷的代表動物。從松樹林開始,單程徒步穿越狹窄的山谷,然後到達「利比亞海」(終點位於一個沿海村莊 Agia Roumeli)。

 

 

7. 義大利 五漁村小徑 Cinque Terre footpaths

五漁村由五個漁村組成,包括Monterosso、Vernazza、Corniglia、Manarola 及Riomaggiore。五漁村海岸線有超過 120 公里的小徑,約 48 條健行路線可選擇。被譽為義大利最美麗的徒步行程之一,是崎嶇的海濱山脈上與村莊小鎮間的一日健行行程。沿著古老的路線漫步,旁邊就是地中海波光粼粼的藍色海水,絕美的景色讓人忘卻辛苦。

 


 

【延伸閱讀】Cinque Terre footpaths▸▸ https://www.cinqueterre.eu.com/en/footpaths-cinqueterre

 

8. 紐西蘭 米佛健行步道 The Milford Track

紐西蘭南北島共有九條有名的健行步道,被統稱為「Great Walks」,全長53.5公里,全程走完需花費約4天的時間,而米佛步道為其中之一,也是名氣最大的一條步道。

 

 

9. 美國大峽谷 光明天使小徑 Bright Angel Trail

這是一條沿著大峽谷懸崖邊蜿蜒而下的健行小徑,長 25 公里,沿著步道一路往下可看到大峽谷更深入的景致。

 

 

10. 加拿大 西海岸步道 West Coast Trail, WCT

「The West Coast Trail is recommended for experienced backpackers only.」這條路線僅推薦給具備經驗的背包客,這是來自官方介紹此條路線的一段話,作為世界級徒步健行路線,同時也是加拿大景色最美、最有挑戰性的路線。一邊是美麗的太平洋,一邊是綠意蔥翠的原始森林,包括生態豐富的海岸線、風景優美的懸崖和崎嶇步道等。

 

 

11. 歐洲 環白朗峰步道 Tour du Mont Blanc, TMB

環白朗峰步道是一條歷史悠久的步道,全長大約170km,將白朗峰環繞一圈,沿途經過法國、義⼤利及瑞⼠。路線上擁有許多山屋,路徑標示完善,是一條容易完成的路線。

 

 

12. 美國優勝美地國家公園 迷霧步道 Mist Trail / 半穹頂 Half Dome

這是一條優勝美地的經典徒步健行路線。迷霧小徑沿途有著許多美妙的景色,從橋上俯瞰一直延伸到壯觀的巨型瀑布,瀑布總落差超過270公尺,再來是半穹頂(Half Dome)巨大花崗岩山,也是優勝美地最具有特色的象徵,其垂直的山壁原本是世界上最具挑戰性的攀岩地之一,現今已架設了攀登步道供健行者攀爬上山頂。

 

 

13. 美國錫安國家公園 天使降臨之頂 Angel’s Landing

這條路線並不長,來回約 8 公里,但因為到終點的最後一段路是一條狹長的岩脊上(最窄的地方據說大概只有50cm寬),所以對於怕高的來說更像是一場心理戰,但到達終點頂端後可以展望360度極佳的風景!

 

 

14. 義大利 普埃茲-蓋斯勒國家公園 白雲岩 Puez-Odle Altopiano

Puez-Odle 健行路徑位於義大利多洛米蒂山脈的高處,路線從 Dantecepies 纜車的頂部開始,全長約 15.5 公里,從頭到尾都是壯觀的景色,可以欣賞白雲巖的 Geisler 山峰群。

 

 

15. 西班牙 朝聖之路 Camino de Santiago

西班牙朝聖之路,又稱「聖雅各之路」,朝聖之路也是目前聯合國登錄的世界文化遺產。這條道路從原本只有一條宗教朝聖之路,現今已演變成許多健行路線。

 


 

【延伸閱讀】不一樣的西班牙朝聖之路 Camino de Santiago▸▸ https://learn.100mountain.com/?p=4809
 

16. 日本 長野「上高地」かみこうち

上高地被日本譽為「神的故鄉」,是日本的避暑聖地之一,位於日本的阿爾卑斯山脈發源地,每個季節的「上高地」都有著不同的魅力與景色!

 

 

17. 太平洋屋脊步道 Pacific Crest Trail, PCT

步道全長4,286公里,貫穿美國西部荒野、沿著內華達山脈及喀斯喀特山脈行走,從墨西哥邊境走到加拿大邊境,途經3個州、25個國家森林、7座國家公園,可以看到各種氣候地形景觀,從沙漠、森林、火山到冰河地形等,全程走完需耗時約四到六個月的時間。

 

 

18. 馬來西亞 沙巴神山

沙巴神山海拔高度 4,095 公尺,是馬來西亞境內最高峰,也是東南亞第一高峰,全長約 8.5 公里,自登山口一路爬升 2287 公尺到山頂,以原始森林以及珍貴的生態環境而聞名世界(現今已被列為世界文化遺產)。

 

 

19. 印度 喀什米爾拉達克 馬卡山谷 Ladakh Markha valley trek

位於印度赫米斯國家公園的 Markha 山谷健行是拉達克最受歡迎的行程之一,Markha 山谷與印度河平行,夾在白雪皚皚的 Stok Kangri 山和 Zanskar 山之間。沿途可以看到令人嘆為觀止的山景、野生動物和被綠色大麥田環繞的小村莊,最高海拔: 5260m。通常需要 4~7 天完成(視行程的起點而定)。

 


 

20. 日本 四國遍路 お四国

此行程位於日本的四國島,圍繞著88座寺廟所進行的一種朝聖之旅。這條路線最遠可追溯到 1,200 多年前,每年都有數十萬來自日本和國外的旅客來朝聖,大約 40 至 50 天步行完成。

 


 

【延伸閱讀】四國遍路 行前規劃篇-遍路介紹、實用資訊▸▸ https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=14420

 

21. 秘魯 彩虹山 Rainbow Mountain

彩虹山不同的顏色層代表了不同的礦物質含量,形成於數百萬年的過程中,由安第斯山脈板塊運動和強烈的風蝕形成。這座山曾經被冰川覆蓋,但因為全球變暖的影響,冰川目前已融化。健行時間大約 3~5 個小時,路程基本上是平緩的,僅有最後一段會稍陡,但因為高海拔的關係必須注意高山症反應。

 

 

100mountain 百岳創立於1982年,從高雄戶外用品店起家,目前在台北、高雄共有兩間大型門市,同時提供電商購物服務。精選世界各地優質商品,從親山郊遊、風格露營、登山健行到專業探險或攀登活動,超過萬件的戶外裝備,期許提供消費者一站式購足的完整服務。