爬山除了可以提升親子互動還能訓練體力，放假和家人小孩一起到戶外享受大自然的芬多精，身心都舒暢了起來！今天就來推薦10條適合親子共遊的健行步道給大家。
No.1 新店獅頭山步道
新店獅頭山步道是一條老少咸宜，非常親民且意境幽雅的登山禪道，走起來心神舒坦，因山中有一塊巨大的獅頭石，高約十餘公尺，像一頭昂頭挺胸的獅子，又被稱作「小獅山」。
- 地點：新北市新店區
- 里程：2.3公里
- 高度落差：189公尺
- 所需時間：2 小時
圖片來源：台灣山林悠遊網
No.2 礁溪跑馬古道
跑馬古道為淡蘭古道南線，路線寬廣，坡度平緩，北端出入口為石牌縣界公園，南端出口為宜蘭縣礁溪鄉。早期是清代先民搬運貨物或日軍巡邏、運輸補給的路線，為往返台北、宜蘭間的重要道路，在北宜公路開通後沒落，古道全長約5公里多。
- 地點：宜蘭縣礁溪鄉
- 里程：26.6公里
- 高度落差：444公尺
- 所需時間：2 小時 40 分鐘
圖片來源：台灣山林悠遊網
No.3 見晴懷古步道
於2015年時國外評全球最美28條小路，台灣唯一入選的步道！被稱為「全球最美小路見晴懷古步道，絕美綠之森林鐵道」，多霧的健行森林小徑，沿途可欣賞森林鐵路遺跡。
- 地點：宜蘭縣大同鄉
- 里程：2公里
- 高度落差：110公尺
- 所需時間：50 分鐘
圖片來源：台灣山林悠遊網
No.4 鳩之澤自然步道
鳩之澤自然步道屬於太平山國家公園遊樂區，是一條具有生命力的步道，沿途可聆聽各種動物的鳴叫聲、水流聲等，沿途景色群山環繞，適合悠閒漫步，享受大自然森林浴，甚是清幽。
- 地點：宜蘭縣大同鄉
- 里程：單程1.1公里
- 高度落差：180公尺
- 所需時間：1 小時
圖片來源：台灣山林悠遊網
No.5 塔曼山步道
被稱作「台灣版阿凡達秘境」的塔曼山魔幻森林步道是新北市第一高峰，沿途走在充滿神木級的大樹下，瀰漫著樹的香氣，每一顆檜木、杉木都展現獨一無二的姿態並交錯著，走在裡頭彷彿置身於電影科幻場景中。展望視野佳的時候還有機會看到大霸與小霸尖山。
- 地點：新北市烏來區、桃園市復興區
- 里程：單程3公里
- 高度落差：462公尺
- 所需時間：6 小時
圖片來源：台灣山林悠遊網
No.6 北得拉曼巨木步道
海拔高度約 1000~1500 公尺，是目前台灣已知海拔最低的紅檜巨木群，林相變化相對豐富，生態與景色完全不會輸給高海拔步道，是部落裡泰雅人視之為「聖域」的傳統狩獵領域，為全台灣海拔最低的檜木巨木群落。
- 地點：新竹縣尖石鄉
- 里程：單程2.6公里
- 高度落差：500公尺
- 所需時間：5 小時
圖片來源：台灣山林悠遊網
No.7 橫嶺山步道(木馬古道)
就位在大雪山林道26.5K處，素有「小白姑」之稱，是一座2000公尺以上的中級山，平坦好走，林相優美，是夏日避暑的好去處。此步道的特色之一是一條近百公尺長，由八芝蘭竹所組成的竹林隧道。
- 地點：台中市和平區
- 里程：6.6公里
- 高度落差：約 800 公尺
- 所需時間：3 小時 30 分鐘
圖片來源：台灣山林悠遊網
No.8 美濃靈山登山步道
靈山為玉山山脈尾稜，屬月光山系，由雷音寺啟登，是一條規劃良好的步道，坡度平緩，竹林是此步道最具代表的景觀。若嫌此步道太過輕鬆，也可參考另一條路線－旗靈縱走路線（旗尾山－靈山），耗時約5~6小時。
- 地點：高雄市美濃區、高雄市旗山區
- 里程：單程0.7公里
- 高度落差：137公尺
- 所需時間：1 小時 5 分鐘(往返)
圖片來源：台灣山林悠遊網
No.9 獵鷹尖一線天步道
台南的三大奇景之一，獵鷹尖是一顆聳立於山峰的巨大岩石，因外型與獵鷹相似而得其。是近年來網紅的熱門IG打卡點，步道剛開始是平緩好走的路線，要欣賞大地谷的自然奇景會有一小段需拉繩攀爬、稍微陡峭。
- 地點：台南市南化區、台南市楠西區
- 里程：全長約3.9公里
- 高度落差：400公尺
- 所需時間：2 小時 (往返)
圖片來源：Pei
圖片來源：Pei
No.10 塔山步道
位於阿里山國家森林遊樂區內，登頂後可飽覽阿里山群山的壯麗美景。前半段幾乎是平行著阿里山森林鐵道在走，沿途上上下下的山徑，可一邊欣賞高聳的檜木林，一邊享受芬多精森林浴。
- 地點：嘉義縣阿里山鄉
- 里程：單程5.8公里
- 高度落差：477公尺
- 所需時間：5 小時 10 分鐘(往返)
圖片來源：台灣山林悠遊網
【相關連結】台灣山林悠遊網 ‣‣ https://recreation.forest.gov.tw/
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