【達人推薦】爬高山|多日行程登山裝備指南

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【達人推薦】爬高山|多日行程登山裝備指南

發文者| 2021-04-01T16:41:50+00:00 發表於:2021/04/01|達人推薦|【達人推薦】爬高山|多日行程登山裝備指南 已關閉迴響。
100mountain 百岳創立於1982年,從高雄戶外用品店起家,目前在台北、高雄共有兩間大型門市,同時提供電商購物服務。精選世界各地優質商品,從親山郊遊、風格露營、登山健行到專業探險或攀登活動,超過萬件的戶外裝備,期許提供消費者一站式購足的完整服務。
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台灣高山只有兩個季節-冬季和雪季!加上地形變化多,有曝曬面積大的區域,也有森林遍佈的區域,而且氣候也是說變就變,所以一般來說,多日登山行程,保暖衣物一定要帶著。因為多日行程需要過夜的關係,通常如果是跟商業團,自己就不需要準備帳篷、睡袋、睡墊,反之。今天就用10個重點來告訴大家多日行程登山裝備該怎麼準備!

 

NO.1 頭部必備

  • 遮陽帽:一頂好的遮陽帽可以提供遮蔽與意想不到的清涼防護效果,環保的防曬。
  • 保暖帽:人體60%的熱量會從頭部散失,保暖做的好,登山沒煩惱。
  • 快乾頭巾:包頭包臉包脖子,防曬保暖吸汗,功能多樣的好物。

 

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NO.2 臉部必備

  • 防曬用品:山上紫外線強,預防曬黑及曬傷。
  • 護唇膏、乳液:最好選擇有防曬係數的喔。
  • 太陽眼鏡:山上紫外線強,眼睛的防曬非常重要,特別是在雪地。

 

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NO.3 身著必備

  • 排汗衣:常保持身體乾爽,預防身體濕透後產生失溫現象,長袖款式可增加防曬效果,切記勿穿棉質衣物,不容易乾。
  • 快乾透氣的襯衫或風衣:微涼天氣下,可保暖可防曬彈性穿搭,好方便!
  • 排汗褲:快乾休閒褲、運動褲,忌穿棉質褲,如牛仔褲。
  • 排汗內衣、排汗內褲:衣褲已經都是排汗材質,最貼身的衣物穿排汗材質,保持身體乾爽遠離失溫問題。
  • 保暖褲:山上只有兩個季節;冬季與雪季,夏天最好也帶著。
  • 禦寒衣物:高山低溫寒冷特別是夜晚,建議攜帶羽絨衣、防風保暖衣等。
  • 備用衣物:汗濕、雨濕至營地山屋可替換以免著涼,排汗衣褲穿一套備用一套,是最基本的登山原則。
  • 風雨衣&雨褲:戶外天候瞬息萬變,天空晴朗下一刻即傾盆大雨,選擇兩截式雨衣褲,防水透氣材質讓您行走更舒適。

 

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NO.4 手足必備

  • 保暖手套:最容易被忽視的小物,保暖透氣的防水手套,讓你手指不凍僵。
  • 登山鞋:千里之行始於足下,中高筒可保護腳踝款式為佳,一雙防水透氣的登山鞋可陪你度過惡劣地形與天候,不建議穿雨鞋。
  • 登山襪: 純羊毛或是羊毛聚纖混紡厚襪,忌穿棉襪,可穿一雙帶一雙,白天行進與夜晚睡眠交替穿,保持足部乾爽、透氣、舒適。
  • 綁腿:防止砂石、小蟲滾入鞋中,也可避免雨水沿著褲管流入鞋中或霧水沾濕褲管。
  • (護膝):可調整鬆緊綁帶式為佳,穿在褲外,休息時鬆開讓血液循環。
  • (拖鞋):選擇性攜帶,走了一天路,在營地可讓腳舒適、方便活動。
  • 登山杖:多一支登山杖就像多一隻腳,幫助上下坡節省力氣、保護膝蓋,好的登山杖可以用很久。

 

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NO.5 登山必備

  • 大背包:重裝行程男生可以選擇60-90L,女生選擇50-65L。建議背包總重量為個人體重的三分之一以下較佳,依個人斟酌調整。
  • 攻頂包:輕裝登頂用,同時也是求生包,要能裝下水壺、雨衣褲、頭燈、行動糧與求生等必備物品(哨子、一人大小塑膠袋、打火機等)。
  • 防水袋:給怕淋濕的裝備多一層保障,記得給最重要的睡袋準備一個。
  • 頭燈:LED頭燈輕量省電;頭燈比手電筒好,可空出手活動。

 

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NO.6 戶外廚房

  • 個人餐具:沒帶餐具只好看別人吃飯了。
  • 個人爐具:個人炊事可使用攻頂爐,團體可帶蜘蛛爐,需預備打火機,以免點火器因低溫潮濕而失效。
  • 高山瓦斯罐:高山氣溫低,可選擇內含丙烷、丁烷、異丁烷等成分的高山瓦斯罐。
  • 打火機:煮飯燒水、求生取暖必備,多預備兩個才不會望爐興嘆,切勿攜帶電子式打火機,以免低溫時失效。
  • 刀具:切菜烹調,求生應用,一刀在手妙用無窮。

 

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NO.7 野地的家

  • 睡袋:水鳥羽絨800g以上為佳,可保暖至零度,四季均可使用。
  • 睡墊:隔絕地氣及凹凸不平的地面,泡棉款最輕,充氣款相對保暖。
  • 帳篷:有些高山行程沒有山屋,這時候就需要自備帳篷,做為野外庇護自己安全的家;若遇到氣候變化需要緊急露宿,也會需要帳篷。
  • 盥洗用品:簡單梳洗即可,不可在山上使用化學洗劑。

 

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NO.8 戶外飲水

  • 濾水器:高山行程天數越長,飲水越容易形成問題,大多數的人無法揹著全部行程的飲用水,這時就需要一個過濾效果強、流速快的濾水器,衛生又方便。
  • 水壺(袋):至少一公升,可耐熱水者為佳,取水以及裝行動水用。
  • 保溫瓶:備上一個,隨時都可享受一杯熱咖啡、熱茶,暖暖身。

 

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NO.9 其他重要小物

  • 哨子:高音哨尤佳,求救、警示,非緊急請勿使用。
  • 個人藥品:個人緊急藥物,請隨身攜帶。
  • 緊急救生毯:銀色鋁箔材質可反射熱能,輕量體積小,可反射體溫保暖、防風防水及反射陽光,讓直升機搜救時易於尋找。
  • 個人證件:身分證、健保卡以防萬一。
  • 地圖行程資料、定位工具 指北針、高度計、GPS,進階登山必備。
  • 塑膠袋或夾鏈袋:作為垃圾袋重複使用,將自己的垃圾帶下山。
  • 紙筆:寫下行程、心情遊記,遇到緊急危難時還能作為信物,寫下名字,方便搜救人員搜救。
  • 通訊器材:手機、衛星電話、無線電對講機。

 

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NO.10 行動糧

帶自己喜歡的小零嘴、糖果,推薦攜帶純蜂蜜,行走間能迅速補充熱量。足夠量即可,不要把整個菜市場背上山喔。

 

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100mountain 百岳創立於1982年,從高雄戶外用品店起家,目前在台北、高雄共有兩間大型門市,同時提供電商購物服務。精選世界各地優質商品,從親山郊遊、風格露營、登山健行到專業探險或攀登活動,超過萬件的戶外裝備,期許提供消費者一站式購足的完整服務。