Hiking
對於愛登山看風景的山友們來說，能夠前往其他國家徒步登山也是一件非常讓人嚮往的事情，絕對值得列入人生必做清單之一！不同國家有不同的地形與景觀，像是古老的遺跡、壯麗的峽谷還是綿延不斷的海岸線等等。因為COVID-19疫情影響的關係，我們待在台灣這塊島嶼上已整整兩年的時間，相信大家都蠢蠢欲動了～期待好消息快點來臨，小編整理了21個絕美的海外健行路線推薦給大家，趁現在先把想要出國爬山的路線先記錄在清單裡吧！
水泡其實是長天數登山行程很常見的受傷因素之一，小編本人就有很多次的慘痛經驗！水泡生成的原因來自於摩擦產生高溫再加上潮濕環境而起，要如何預防腳起水泡呢？今天小編就整理了5個方法給大家參考。
登山杖是大部分有登山經驗者的必要裝備，但也許有人會好奇：「真的需要登山杖嗎？」大家是不是也覺得－好像有時候很需要，但有時候可能沒那麼必要。今天小編就整理了幾個為什麼要使用登山杖的原因給大家參考。
「三角點」，有常在爬山的人一定都認識的名詞！每個人登山的目的都不同，像是看風景、挑戰自我、遠離塵囂等，也有很多人是為了蒐集「三角點」。大多數人把摸到三角點作為登頂的象徵，但實際了解三角點的人可能不多。
在選擇健行登山褲之前第一件事要先考量的就是－預計前往的環境如何？假如是位於台灣中高海拔地區的山，因為氣候低溫加上可能會有點潮濕，所以會建議選擇一件具有快乾、抗風、抗水的登山褲。今天小編整理了幾個挑選登山褲的因素給大家做參考！
台灣的高山只有兩個季節，冬季跟雪季。在山上做好保暖，保暖做足睡個好覺，隔天起床精神滿滿。加上在低溫下健行，如果保暖沒做足，健行過程可能會更加困難！所以登山保暖非常重要，今天就整理了5個登山保暖小秘訣大家參考！
據資料顯示，人類自公元前一萬年就已經開始在穿著與使用羊毛。羊毛本身就有天然除臭的機能，而美麗諾羊毛是比一般羊毛再更高等級的材質。濕冷的天氣最適合的就是羊毛製品，恆溫的天然材質，加上美麗諾羊毛提供更細緻的觸感，寒流來襲、冬季登山，隨時隨地保持溫暖，是山林走跳、冬季保暖推薦的排汗衣材質！
登山睡墊一個是在山上是否能夠好好享受一夜好眠的重要裝備，挑選登山睡墊有幾個因素可以參考：睡墊種類、用途、R值、重量、尺寸等。今天就來跟大家介紹如果挑選登山睡墊以及冬季推薦的登山睡墊。
郊山走多了，有時候就是會想要開始挑戰更深度的健行路線，待在山中過一夜可以好好享受山林的寧靜美好，更能真正放鬆身心靈！中級山的大部分是指海拔位於 1,000 公尺至 3,000 公尺或是 1,500 公尺至 3,000 公尺並且介於郊山與百岳之間的山，中級山因為海拔的關係所以林相更多元複雜，可看性不會輸給百岳喔！今天小編就找了6條可以安排過夜的中級山路線給大家參考！
打包背包時常常都會出現兩個想法：「需要帶什麼」跟「想要帶什麼」，但大部分的情況都是通通都要～～那除了買更大的背包外，還有什麼方法能夠節省背包空間呢？今天小編列了七個小秘訣給大家參考！
台灣的枯水期大概落在每年的11月至隔年的5月，溫度也剛好是最適合前往野溪溫泉的氣候～因為台灣地形型態的關係，南部的野溪溫泉位置通常都位於山區，需要步行一段路，在經過一段辛苦的路途到達目的地可以一邊享受暖暖的溫泉一邊看著大自然的壯麗雕工，真的是超棒的體驗！今天小編就來推薦大家3個南部的野溪溫泉給大家！
單日登山背包跟攻頂包最大的差異在於攻頂包因為需要放在大登山背包裡面收納，所以會較需要考量到收納體積，而單日登山包因為是用於一整天的健行登山行程使用，加上不需要放置於大背包內，所以如果可以選擇的話，通常都會選擇較舒適的背負系統。但如果是要找一個單日登山以及攻頂包使用的的背包就可以挑選收納體積小又輕的喔！
10個一日中級山路線推薦」獲得熱烈的迴響，百編聽到大家的心聲了，所以這次又挑選的10條一日中級山路線給各位山友們，希望你們會喜歡！
台灣美麗的地方其實很多，漂亮的山岳更是數不清，除了百岳，還有許多中級山也是很值得到訪的地方，難得的假日安排個一兩天去戶外踏青是許多人的日常，所以小編今天整理了十個可一日完成的中級山推薦給大家！
在找一件冬季日常、通勤穿搭和登山都能穿的羽絨外套嗎？要夠暖、夠輕、收納起來又不占行囊空間？不只要穿的保暖又要好看，今天從幾個熱門的戶外品牌中挑選了10款超棒的羽絨外套推薦給大家！
爬山除了可以提升親子互動還能訓練體力，放假和家人小孩一起到戶外享受大自然的芬多精，身心都舒暢了起來！今天就來推薦10條適合親子共遊的健行步道給大家。
近年來登山人口越多，登山親近大自然這件事也逐漸成為熱門活動，女性登山人數相較以往數據也激增了許多。登山鞋是登山重要的裝備之一，穿著不適合的登山鞋可能起水泡、瘀青或是磨破皮，擁有一雙適合的登山鞋如同擁有一個神隊友，幫助你輕鬆完成登山行程。
近年來登山風潮越來越熱，單攻百岳的人也越來越多，「單攻」指的是當天來回並且不過夜的登山行程，單攻的好處是可以減輕背負的重量，而且也不需要抽山屋或營位，但需要注意的是單攻行程因為爬升速度快，可能容易造成體力不支或者是登山症發作，一定要提前做好防範！#單攻百岳 #百岳單攻聖品 #一日單攻 #初級百岳#新手百岳單攻 #單攻新手 #一日登山行程
台灣高山幾乎沒有夏天，你知道嗎？每上升100公尺，氣溫下降0.6度，在山上就像冬天一樣寒冷，且溫差大、氣候變化快速，伴隨雷陣雨的機會也大。海拔高度、春夏秋冬季節、空氣濕度、緯度，甚至是坡向跟地形都會影響著氣候跟高山溫度的變化。提醒大家千萬別輕忽高山上的氣候，儘管有再好的體力，也敵不過失溫的危險！
百編今天使用的是【山林日誌】來做教學，因為這款APP已經有內建地圖所以不需要再另外下載地圖，少了一個設定與下載地圖的步驟，使用起來更簡單，是一款非常適合新手學習的APP喔！（但可惜的是【山林日誌】目前只有 IOS 系統可以下載，不過 Android 安卓系統的使用者如要找有內建地圖的登山離線地圖APP建議可以下載【綠野仙蹤】，這也是一款容易上手的APP工具。）
