登山鞋大補帖!怎麼挑選適合自己的登山鞋?

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登山鞋大補帖!怎麼挑選適合自己的登山鞋?

發文者| 2019-11-12T19:44:13+00:00 發表於:2019/11/08|登山|登山鞋大補帖!怎麼挑選適合自己的登山鞋? 已關閉迴響。
100mountain 百岳創立於1982年,從高雄戶外用品店起家,目前在台北、高雄共有兩間大型門市,同時提供電商購物服務。精選世界各地優質商品,從親山郊遊、風格露營、登山健行到專業探險或攀登活動,超過萬件的戶外裝備,期許提供消費者一站式購足的完整服務。
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登山人一定會有感:選對登山鞋,帶你上天堂。選到不適合,保證唉唉叫。你曾為了挑選登山鞋而困擾嗎?究竟什麼行程該選擇何種鞋款?登山鞋穿上山會咬腳、壓迫疼痛或是下山換得黑指甲或是起水泡?究竟登山鞋要穿幾雙襪子?還有還有,皮革登山鞋要從何保養?

 

登山鞋大補帖!怎麼挑選適合自己的登山鞋?

 

登山鞋可說是山人最重要的裝備之一,從挑選到保養,有哪些眉眉角角要注意,讓  100mountain 台北旗艦館店長侑融,一次給您完整豐富的登山鞋挑選與保養知識吧~

 

登山鞋的價值:三大要點

首先,我們要知道,好的登山鞋應該都具備「防水、包覆、支撐」三大要點,讓您的雙腳能在長時間長距離行走時,保持舒適。如果今天一雙鞋子並不是以這三個基準點來設計,那挑選時要慎思,是否成為您的登山鞋。

 

登山鞋大補帖!怎麼挑選適合自己的登山鞋?

好的登山鞋應該都具備「防水、包覆、支撐」三大要點

 

去哪裡?短程、中長行程、長天數縱走

登山行程是挑選登山鞋「最重要」的評估依據

短程或是中長行程都會影響鞋款的挑選。尤其是新手,初期若是前往郊山或是百岳大眾化路線,還不確定自己的未來是否繼續登高山,這時會建議以「輕量」的鞋款最為考量。

 

登山鞋大補帖!怎麼挑選適合自己的登山鞋?

▲ 總體來說,使用者還是必須綜合評估自己的登山行程與頻率,接著就是來試試符合需求的鞋款。

 

若是重度登山者,或是正準備長天數縱走者,會建議要選擇具備支撐性與包覆性的重裝靴。選擇重裝靴的朋友,記得上山前一定會需要馴鞋,每種款式馴鞋時間不同,走一趟專業戶外店,詢問服務人員是比較好的選鞋方式。

 

小訣竅:試穿看看

別不好意思,穿上試走就對了。一般試登山鞋,有經驗的山友會帶著自己的羊毛襪,因為厚薄度會影響鞋子尺寸。如果沒有帶著毛襪, 100mountain 門市都備有定期清潔的羊毛襪,有厚薄不同,可以拿來試鞋。建議兩腳都換上要試的鞋子。

 

  • 襪子 Tips

登山公認最適合穿著的襪子是羊毛襪。以前會有人傳授穿兩雙登山襪的觀念,但隨著製作與織法技術的進步,基本上登山鞋都不需要穿到兩雙羊毛襪了。

 

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▲ 羊毛襪製作技術越來越好,可以挑選的種類也很多。

 

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▲ 羊毛襪的厚薄選擇,不是以季節來區分,而是看您搭配的登山鞋款來做調整。

這裡有個重要的觀念,羊毛襪的厚薄選擇,不是以季節來區分,而是看您搭配的登山鞋款來做調整。重裝登山鞋一定要配上厚手羊毛襪,輕量登山鞋則可考量較薄的羊毛襪。

 

  • 尺寸 Tips

穿上羊毛襪後,一定要先鬆開鞋帶,鞋頭部分也別忘了鬆開,穿入後,腳尖頂向鞋頭,腳跟可放入1至1.5個指頭的距離,會是最適合的尺寸。綁緊鞋帶時,則是腳跟往後頂,鞋子前方空間留給腳指頭。

 

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▲ 若小於1個指頭,代表鞋子過小。在山上行走,腳一定會腫脹,太小的鞋子就容易讓腳發生疼痛或是水泡問題

 

有經驗的山友應該也會發現,美規與歐規的登山鞋版型多少會有些些差異,如果沒有穿過的品牌,又不便前往門市,建議還是問一下鞋子是以哪一國規格為主,多問一下可以避免日後的不便。

 

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▲ 建議還是來一趟專業的戶外店,買錯了尺寸,苦的是自己。

 

  • 鞋帶 Tips

試完尺寸後,這時就建議用鞋帶來調整鬆緊,這也是為何試鞋前,最好要鬆開所有鞋帶的原因。如果腳掌較寬的朋友,鞋頭的鞋帶可以不用拉太緊,靠著調整腳踝位置的鞋帶來調整。

 

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登山鞋大補帖!怎麼挑選適合自己的登山鞋?

▲ 想要緊一點,就多繫一格,尤其適合下坡,可以透過腳踝處的固定,讓腳趾減少撞擊鞋頭產生黑指甲。

 

小訣竅:試走看看

繫好鞋帶後,一定要起身試走,感受鞋子與腳的磨合度。100mountain 台北旗艦館備有岩石的模擬,兩種坡度,非常適合試走體驗,感受陡坡與緩坡上、下的感受,當感受到不舒適時,可能會是鞋帶繫太緊或是尺寸太小,調整後再試試看。

 

  • 步伐 Tips

試走的時候,會建議模擬山上行進的訣竅:「小步走」、「深吸慢吐」,有時候跨的步伐大,若是遇到需要馴鞋的鞋子,反為會成為腳的負擔。當您試鞋來回走了幾次,發現都沒有疼痛點或是太小、太大的問題,這雙鞋子就會成為您山中的最佳鞋履。

 

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▲ 可以模擬山上行進的訣竅:「小步走」、「深吸慢吐」。

 

不要忘了!檢查其他足部裝備

選完登山鞋,別忘了巡一次腳部是否需要其他的裝備。

 

【羊毛襪】

羊毛襪是山人們公認最適合搭配登山鞋的襪款,只要是因為羊毛是很棒的材質,尤其是美麗諾羊毛,具備非常優異的控溫效果,保暖又透氣,讓雙腳在登山鞋裡,一整天的步行都能維持乾燥,羊毛纖維更具有天然的抗臭效果。

 

登山鞋大補帖!怎麼挑選適合自己的登山鞋?

▲ 羊毛襪是山人們公認最適合搭配登山鞋的襪款。

登山鞋大補帖!怎麼挑選適合自己的登山鞋?

▲ 羊毛襪的特性是控溫性極佳,且有天然抗臭效果。

 

羊毛襪跟保暖層一樣,「穿一備一」是安全原則,除了下雨鞋襪濕了可以更換,到帳篷內換上乾淨的襪子,讓自己的腳ㄚ舒服一點。乾淨的襪子沒有氣味,也讓帳篷內空氣舒服一點喔。

 

【綁腿】(不可輕視的裝備之一!!)

綁腿是建議必備的裝備,好天氣可以避免異物(小石頭、沙粒等)進入。下雨時,穿雨褲一定要搭配綁腿,雨水才不易從鞋子上緣濕進去。雪季上山,綁腿更是重要,可以有效防止雪水弄濕鞋子。在山上鞋子濕,是容易造成失溫因素之一(有雨褲沒綁腿還是會濕)。

下雨時,綁腿穿在雨褲裡面;遇到下雪(雪地),綁腿則是打在雨褲外面。

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▲ 綁腿其實很重要,但卻是最容易被遺忘的裝備!在山上鞋子濕是容易造成失溫因素之一。

 

【鞋墊】

如果您有大小腳需要調整或是需要更佳的機能性支撐,那麼鞋墊會是您挑選完登山鞋後可以進一步考量的配件。

 

登山鞋馴鞋

馴鞋是人與鞋子的鞋子磨合期 (break-in time),重裝登山鞋或皮製登山鞋一定會有馴鞋期,款式不同所需時間也不相同。皮革登山鞋尤其需要時間,透過行走軟化皮革去適應自己的腳型,一般至少要一個月,若沒有留意就穿上山,很有可能會痛到受不了。

 

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▲ 皮革登山鞋需要時間透過行走軟化皮革,以適應自己的腳型。

 

若您有穿新登山鞋上山,腳痛壓迫的問題,留意一下是否選擇了重裝或皮革登山鞋,下次上山前,趕快依照馴鞋步驟,平日穿著走,一段時間後再上山,痛點自然消失了。

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▲ 剛穿新鞋感覺的有點僵硬是正常的,尤其是皮革製登山鞋一定需要馴鞋喔。

 

馴鞋簡單步驟:

  1. 穿新鞋在室內先走一走。
  2. 室內沒問題就出門走走。
  3. 背上背包穿上新鞋試試單天健行路線。

 

清潔保養

好的登山鞋皆會具備防潑水功能,保護登山者足部。登山鞋的保養主要是維持愛鞋的使用壽命,並且維持鞋子的防潑水機能。我們會建議分非皮革與皮革登山鞋來看。

 

【非皮革登山鞋】

  • 鞋墊取出,與鞋子分開清潔。
  • 鞋子建議以清水搭配軟毛刷沖洗,或是用GORE-TEX專用中性洗劑清洗,大約 10~15 分鐘後,進行刷洗。
  • 清洗完,儘量避免陽光直射下長時間曝曬。
  • 將乾的鞋子噴上專用防潑水劑,即完成。
  • 鞋子清潔與使用完畢,固定放在乾燥通風處,有助維持防潑水效果。

 

好用推薦:

 

Collonil Outdoor Universal Protector 通用型透氣防潑水噴劑 300ml

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▲ 德國原廠製造進口,長效好用的防潑水劑。前往購買 >> https://100mountain.com/product_view.php?id=40109

 

【皮革登山鞋】

  • 皮革登山鞋又分為Full grain leather(光亮牛皮)與Waxed Nubuck(揉製後的牛巴哥、麂皮)等等。
  • 光亮牛皮建議,使用不傷皮面的軟毛刷子或用布沾清水清潔擦拭即可,清潔後再擦上保養皮革的蠟,就能讓鞋子保持色澤,不用另外噴上防潑水劑。

 

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▲此為Full grain leather(光亮牛皮)。

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▲ 光亮牛皮清潔後擦上皮革保養蠟就能保持色澤

 

好物推薦:

1. SOF SOLE LEATHER LUBE 皮革油

▲ 適用於皮革製品或靴子使用,有效保養皮件,延長使用期限,並能產生防水及防汙的效果。前往購買 >>  https://100mountain.com/product_view.php?id=52352

 

2. GRANGER’S LEATHER CONDITIONER G-MAX鞋類透氣保革油 75ML

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▲ 為皮革鞋提供全面性保護,抗水、抗油汙,並最大限度提高透氣性。前往購買 >>  https://100mountain.com/product_view.php?id=52313

 

貼心小提醒:牛巴哥或麂皮類登山鞋,建議使用不傷皮面的軟毛刷子或是清水清潔表層,等乾淨或陰乾後,再噴上防潑水噴劑。

 

保養延伸

牛巴戈皮革,是透過砂紙將粒面皮用稍稍磨平處理而成的皮革,沒有塗料、質地細緻且透氣性佳。若使用保革蠟,會讓皮革顏色變得暗深。為了保有皮革原有樣貌建議不要使用保革蠟(用了就回不去了喔),可使用質地溫和的皮革滋養霜來保養。

 

保固保修

登山鞋的保固保修很重要,這也是購買原廠商品的好處,當保固期間內發生鞋子的問題,都可以透過購買店家送回原廠檢修;若使用多年鞋子過了保固期,登山大底依然是可以更換的,這時選擇自己信任的品牌與店家,就很重要了。

 

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百岳銷售的登山鞋都承諾客人有一年保固,若遇到鞋子異常的問題,可以送回來檢查問題,若判定是出廠品質問題,可更換新品;若是人為因素,可提供保修服務,由客人負擔維修費用。

 

而百岳代理的義大利 Zamberlan 更提供永久保修服務,實際維修與報價則視損壞狀況而定。大底維修也有多種方式,看客人的急迫性。

 

Zamberlan 售後服務 ▸▸ http://bit.ly/346LMTh

 

 

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100mountain 台北門市店長 侑融

喜愛登山健行/旅行/野營/運動。擁有多座百岳經驗、日本富士山健行、日本燒岳健行、日本表銀座縱走健行、艾格雪訓證書(日本赤岳雪季攀登)、四川四姑娘山大峰健行(5355M)、Fjallraven Classic北極圈110公里健行、艾格先鋒攀登證書、艾格ACA峽谷探險訓練Level1/Level2、亞陞IRR初級繩索救援技術證書、亞陞PHR消防救助滑輪課程訓練、LNT Awareness Workshop。

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