【達人推薦】一次就入門:登山杖挑選與使用方式

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【達人推薦】一次就入門:登山杖挑選與使用方式

發文者| 2019-05-21T18:05:47+00:00 發表於:2019/05/13|人氣文章 登山 駐站專欄|【達人推薦】一次就入門:登山杖挑選與使用方式 已關閉迴響。
100mountain 百岳創立於1982年,從高雄戶外用品店起家,目前在台北、高雄共有兩間大型門市,同時提供電商購物服務。精選世界各地優質商品,從親山郊遊、風格露營、登山健行到專業探險或攀登活動,超過萬件的戶外裝備,期許提供消費者一站式購足的完整服務。
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原來登山杖的上坡跟下坡的使用方式竟然不一樣!而它也是常被大家忽略的登山裝備之一,你知道登山杖要如何選擇嗎?今天就讓百岳的資深教育訓練組長-阿蓉,來教大家怎麼選擇與正確使用登山杖。#推薦

 

 

登山杖優點多,下坡時可以減輕對膝蓋承受的重量,上坡時更可以利用雙手的力量幫助上坡,更加省力。行進時,更可以利用登山杖維持平衡,省去耗費核心平衡的力量,一整天行進下來更省力。

 

使用登山杖的好處

登山杖就像我們的腳,所以使用登山杖就像多了兩隻腳可以輔助我們走路,減緩膝蓋的負擔,讓膝蓋比較不會痠痛或產生運動傷害。

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

▲ 使用登山杖時,手肘可呈90度拿取登山杖時的長度是最適合的。

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

▲ 平緩坡度行走時,登山杖置於兩側。

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

▲ 上坡行走時,登山杖置於兩側。

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

▲ 下坡行走時,登山杖將長度調長,置於前側。

登山杖結構介紹

登山杖我們一般都是分三節,有上節、中節跟下節,能調整長度的大部分都是中節跟下節。

  • 杖尖:通常有兩種材質,一種是鎢鋼頭,一種是不鏽鋼。鎢鋼頭的硬度比較硬,硬度可以到刮玻璃的程度,所以當硬碰硬的時候其實用鎢鋼頭會比較咬的住,相對也比不鏽鋼還要耐磨。
  • 阻泥板:如果在行進一些比較泥濘的地方,可以防止整隻登山杖插進泥土裡面。
  • 握柄:主要分三種材質泡棉、橡膠、軟木。泡棉是握起來最舒適的,但也是有人比較喜歡軟木較紮實的手感,泡棉和軟木握把都有流汗比較不會滑的特性,但單價就稍微會高一點;橡膠的話手感比較硬,但價格相對較便宜。
  • 腕帶:可以讓手腕靠在腕帶上面,而不是一直去抓握把,因為握把抓久的話會容易痠。

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

 

長度要如何選擇

如果比較通用型的話,我們一般都是建議140cm~145cm的。因為120cm的對於一般的男生或是比較高的女生,長度可能就會超過登山杖每一節的停止線,除非是比較矮小的女生或是小朋友,我們才會建議選擇120cm的登山杖。

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

▲ 大部分的登山杖都有調整長度的刻度可以參考。

材質差異:鋁合金?碳纖維?

一般有分碳纖維(Carbon)跟鋁合金(Aluminum),鋁合金的話硬度相對來說比較硬,但是重量就會比較重。那碳纖維的話比較輕,但它比較怕側向的力量,所以在使用的時候如果登山杖不小心插在石縫中或是木階裡面,一定要把它拔起來再往前走,千萬不能直接插著就往前走,不然鋁合金會歪掉、碳纖維會斷掉。

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學
▲ 如果使用登山杖時不小心插在一個隙縫裡面一定要先拔起來,不能直接往前走,否則下節容易損壞。

碳纖維容易斷掉的迷失

市面上有一些賣碳纖維的會很便宜,或有些人會覺得碳纖維很容易斷,其實主要是跟它的製程圈數有關,外面的碳纖維圈數可能只有一層或是兩層,所以它較脆弱。那 Komperdell 的登山杖比較好的通常都至少有四層以上。

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學 ▲ 登山杖損壞後-鋁合金不當使用會歪掉、碳纖維不當使用會斷掉。

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

▲ 碳纖維斷掉後就像筷子斷掉一半。

如何分辨登山杖材質

Komperdell 的登山杖大部分都是在上節跟中節是碳纖維,而下節是鋁合金的,只是它上了黑色的漆,常被以為是碳纖維,但其實它還是看的出來,其實用摸得也可以感覺出來,鋁合金材質摸起來會冰冰涼涼的。

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

▲ 鋁合金材質摸起來會冰冰涼涼的。

 

重裝建議使用哪種登山杖

一般如果背重裝,我們都建議選擇整隻都是鋁合金的,因為背越重,就可能會有更多力量在登山杖上面,只要一個不小心卡到就很容易歪掉了。

 

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

▲ 鋁合金重量相對於碳纖維來說會較重。

登山杖「旋轉式」、 「快扣式」的優缺點比較?

  • 旋轉式:是早期比較常見的鎖定方式,優點是單價便宜,缺點是操作上比較容易搞不清楚方向,好的旋轉式登山杖跟不好的旋轉式登山杖差別在於,不好的通常頓一下就整隻縮起來了,那好的登山杖通常在縮的時候,不太會有感覺。
  • 快扣式:比較不容易鬆,但比較麻煩的是,每次出門都要檢查他的緊度跟螺絲的地方。

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

▲ Komperdell 的 POWER LOCK 3.0 強力鎖定調節裝置,以壓扣的方式可以快速調整手杖長短。

握柄選擇?

主要分三種材質:泡棉、橡膠、軟木。另外還有分長握跟短握,長握如果遇到地形式起起伏伏的時候,你不用去調整登山杖的長度,只需要調整自己的手放握把的位置(手可以上下移動調整位置),使用上相對方便。

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

 

T型握把?直握把?

一般爬山都是使用直把,因為這樣拿起來的姿勢比較符合人體工學,那T把比較適用在行動不便或是年長的人使用。

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

▲ T把比較適用在行動不便或是年長的人使用。

腕帶的功能與配帶的方法

腕帶功能主要是要讓手腕可以直接靠在織帶上,因為如果長時間手一直放在握把上其實會很不舒服,容易痠痛。配戴方式有兩種,第一種是由下往上,織帶拉緊;第二種是直接將手進去腕帶裡,織帶拉緊,手靠在織帶上,手輕握。但其實沒有說一定要什麼方式,主要看個人習慣。

 

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

▲第一種:由下往上套進去,織帶拉緊,手靠在織帶上,手輕握。

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

▲第二種:直接將手進去腕帶裡,織帶拉緊,手靠在織帶上,手輕握。

登山背包如何固定登山杖

通常登山背包都會有登山杖專用的扣環,首先將登山杖的杖尖穿過去扣環,並且轉一圈將扣環稍微繞緊之後便可以將上節處扣在扣具上固定了。

 

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

▲第一種:杖尖朝下。

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

▲第二種:杖尖朝上。

 

登山杖的保養方式

  • 使用完回到家第一件事? 回到家一定要記得先把登山杖整個拉開,然後用乾布去做擦拭並蔭乾。
  • 可以用清水洗嗎? 一般來說不建議用清水洗,如果一定要,會建議一定要完全乾燥、蔭乾,因為鋁合金氧化後,可能會拔不出來。
  • 可以用濕布擦嗎? 就算是用濕布擦也是要乾燥、蔭乾,常遇到很多人以為上山後沒下雨,所以下山就不理它了,下次要用才發現拔不出來,所以只要有使用,回到家一定還是要拉開再做一次蔭乾處理。

 

【達人推薦】登山杖的選擇與使用教學

貼心小提醒:不建議整個拔出來,因為很容易裝不回去或是導致夾片不見,一般建議拉到最長蔭乾即可。

登山杖的使用教學


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100mountain 高雄總店 教育訓練組長 阿蓉

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