【戶外豆知識】如何挑選登山背包與打包技巧?

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【戶外豆知識】如何挑選登山背包與打包技巧?

發文者| 2019-10-07T17:45:46+00:00 發表於:2018/05/22|登山|【戶外豆知識】如何挑選登山背包與打包技巧? 已關閉迴響。
100mountain 百岳創立於1982年,從高雄戶外用品店起家,目前在台北、高雄共有兩間大型門市,同時提供電商購物服務。精選世界各地優質商品,從親山郊遊、風格露營、登山健行到專業探險或攀登活動,超過萬件的戶外裝備,期許提供消費者一站式購足的完整服務。
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剛開始接觸登山活動,一定會有背包選擇困難症的問題,新手要如何挑選背包?背長要怎麼調整?背包要怎麼打包?一次整理,教大家如何挑選、整理與使用登山背包。

 

如何選擇容量?

選背包的時候,我們通常第一個想不外乎就是要買多大的?根據行程的不同,我們分成三種類型來縮小挑選背包的範圍:

  • 郊山或日常:10~20L。
  • 單日或跟團(不含睡袋、睡墊、公糧):30~40L。
  • 過夜行程:女生50L~60L或以上、男生60L~70L或以上。

 

或可依據背包容量來看,建議可考量日後使用性,一起併入考量。

  • 小型背包 : 小於35公升,大多以一日健行的行程為主。
  •  中型背包 : 35~55公升,適合過夜行程,或是裝備輕量化後適用於3~5天的山區活動。
  • 大型背包 : 55~75公升,適合高山上多天數的行程。
  • 特大型背包 : 75公升以上者,適合特殊需求的登山者,如:雪地攀登、高山攝影、生態研究或高山協作等等。

※小提醒:我們背包的舒適負重大約是體重的3分之1以下,所以背包跟內容物的重量也是很重要的考量因素之一喔。

 

【  看影片,挑選登山背包  】

100mountain 總店教學組長思蓉示範:背包調整

如何選擇背包尺寸?

確定目的行程後,再來挑選背包尺寸。就像是衣服尺寸一樣,同樣容量的背包還會細分尺寸。每個登山背包品牌都有尺寸表,依據身高、背長與腰圍等分成多種尺寸,如 S、M、L等等,大多美系的中大型背包,還會加上性別條件(男女款)。

正確的背包尺寸要可以讓重量分攤在肩膀以及腰部,讓背負更舒適。

 

如何量背長?

一定要挑選適合自己背長度的背包,才能在登山健行時更省力的行走,而背部測量長度的方式為:從髖骨(腰部兩側突出的骨頭)一直到頸椎突出點。

 

最好的方式是到專業的戶外用品門市請專人幫忙,背長起點在第七節頸椎(下方圖 C7),第七節頸椎在哪裡呢?就是將頭向前低下後,脖子後有個最突出的地方,那就是背長的起點。

再來你可以試著將手叉腰,兩手的大拇指的連線(下方圖 O),這條線就是背長的終點。量好你的背長後,對照各品牌背包尺寸對照表就可以找到適合自己的背包尺寸。有的背包背長是可調整式的,依照使用者不同背長自行做調整。

登山背包挑選與打包

▲背長計算圖示

第一次登山,不清楚需求怎麼辦?

會建議買大一點容量的背包,裝的少沒關係,給自己保留多一點彈性。不過一定要注意,不要因為背包容量大,把一些不需要的裝備都帶上山了。

 

如何調整背包?

每個大背包的背負系統都會有七個需要調整與檢查的地方,讓我們來看看是哪些地方吧!

  • 背部長度
  • 腰帶
  • 腰帶連接帶
  • 肩帶
  • 肩帶連接帶(調整帶)
  • 肩帶軛
  • 胸前扣帶

如何正確調整背包 ▶

背包負重試背:

挑好適合自己的背包及尺寸後之後,可以放入適當的重量,實際背負走一走。自己實際去體驗背包在身上的感覺。在百岳的門市內,都有提供背包的負重試背,門市內的同仁都有受過專業的訓練,會協助您測量背長、打包裝填、背包調整。

購買背包以千萬不要怕麻煩,在山上背包需要長時間的揹負,不適合自己的裝備在戶外不僅背的不舒服,有時甚至危及到安全更是得不償失。

 

調整背包常見的錯誤

  • 背部長度太肩帶無法服貼背部
  • 肩帶拉太緊
  • 肩帶連接帶太緊
  • 腰帶連接帶太緊 :無法完整包覆整個腰部
  • 腰帶太鬆 :肩膀的負擔就加重了許多

※小提醒:背包如果有在正確的位置上,腰部是會感覺的到重量的喔,如果發現重量都在肩膀上,那可能就要再重新調整囉。

 

如何打包背包?

背包打包技巧

▲登山背包打包可分為四大區塊
  • 下層(A:背包的最下面四分之一):重量輕而體積大的物品,如睡袋、禦寒衣物、備用衣物。
  • 中層(B、C:背包的中間部分再細分為內層與外層。內層(B:靠近背部),放的是體積最小而重量最重的東西 ;外層(),則放其他物品,如鍋具、糧食等物品。
  • 上層(D) :放置在上層的物品通常都是行進時會需要拿取的物品,如行動糧、頭燈、雨衣褲、午餐、急救包、行動水等物品。

 

登山背包挑選與打包

▲ 登山背包最下層(A)

登山背包挑選與打包

中層(背包中間部分靠近背部(B)

登山背包挑選與打包

中層(背包中間部分)靠外(C)
登山背包挑選與打包
▲ 上層(D)

看影片學打包:背包打包原則

100mountain 總店教學組長思蓉示範:背包打包原則

打包背包的技巧

ABCS 打包原則

  • Accessibility 易拿取:像是行走中會常用到的東西,例如:行動糧、風雨衣、雨傘等等。
  • Balance 平衡性:上、中、下層和靠近背部的位置都需注意內容物的重量平衡。
  • Compression 壓縮:將內容物壓縮後可以讓重量更集中。
  • Streamlined 流線型:打包後的背包實際上是與人體同寬而且緊貼於背部的。若有需要外掛裝備,行走中較容易發生危險,所以打包後的背包寬度不可超過身體太多喔。

背包使用的注意事項

  • 不摔背包。
  • 依照正確的上下背包方式操作。
  • 鐵器堅硬的器材不要緊貼背包布料。
  • 搬運的過程要小心扣具織帶配件。

背包的保養與清洗

  • 每次使用完之後擦拭甚至清洗乾淨。
  • 水洗建議使用中性的皂性清潔劑和溫水。
  • 建議手洗(機洗可能同時損毀背包和洗衣機)。
  • 清洗時要將所有織帶放到最鬆,並將可拆式腰帶拆除。
  • 如需刷洗,請使用軟海綿(硬質刷會破壞防潑水層和布料)。
  • 清洗後,請避開直接日照 在通風良好的地方將背包蔭乾。
  • 收納之前請確認整個背包(尤其金屬配件)已完全乾燥。

背包的番外篇-關於背負系統的優缺點

要讓背包背起來最舒適有三大重點:背帶、腰帶、背板,以下是常見的兩種背板的比較。

透氣式網架 泡棉式背板

負重能力

略遜一籌

透氣度

略遜一籌

背包重量

略遜一籌

打包的容易性 略遜一籌

100mountain 百岳創立於1982年,從高雄戶外用品店起家,目前在台北、高雄共有兩間大型門市,同時提供電商購物服務。精選世界各地優質商品,從親山郊遊、風格露營、登山健行到專業探險或攀登活動,超過萬件的戶外裝備,期許提供消費者一站式購足的完整服務。