登山

Home/登山

Hiking

【達人推薦】必備的登山糧食推薦 – 私房菜單大公開!

登山一天至少都要走個七、八小時,非常消耗體力,而登山糧食準備則需配合行程的天數及環境的變化來做規劃,你知道要如何平均分配糧食與重量間的平衡嗎?今天就讓阿政來教大家如何準備登山糧食,另外,他還私心推薦了自己的登山私房菜單 (單日行程、兩天一夜行程、三天兩夜行程) 給大家參考喔!

By | 2019-05-24T17:58:29+00:00 五月 23rd, 2019|登山, 駐站專欄|【達人推薦】必備的登山糧食推薦 – 私房菜單大公開! 已關閉迴響。

【戶外豆知識】挑對「好營地」一覺到天亮的小秘訣!

能在山上過夜是超棒的一件事,不過,阿賢也聽到不少痛苦點,像是睡覺時,石頭幫忙全身按摩,轉身就痛,或是睡一睡下起雨,帳篷差點淹水了,還有地勢不平睡得好彆扭等等,如何在戶外找到一個好營地,或是有什麼小祕訣,讓睡眠品質更好呢?

By | 2019-05-15T15:29:38+00:00 五月 15th, 2019|登山, 露營, 駐站專欄|【戶外豆知識】挑對「好營地」一覺到天亮的小秘訣! 已關閉迴響。

【達人推薦】一次就入門:登山杖挑選與使用方式

原來登山杖的上坡跟下坡的使用方式竟然不一樣!而它也是常被大家忽略的登山裝備之一,你知道登山杖要如何選擇嗎?今天就讓百岳的資深教育訓練組長-阿蓉,來教大家怎麼選擇與正確使用登山杖。

By | 2019-05-21T18:05:47+00:00 五月 13th, 2019|人氣文章, 登山, 駐站專欄|【達人推薦】一次就入門:登山杖挑選與使用方式 已關閉迴響。

【戶外豆知識】風速高時怎麼搭帳或收帳?

為了美麗的風景,偶而我們會喜歡把帳篷搭在稜線上。而稜線上常有風大狀況,必須在強風吹拂下搭設帳棚。以下有幾個阿賢收搭帳棚訣竅跟大家分享。

By | 2019-05-09T11:10:54+00:00 五月 9th, 2019|登山, 駐站專欄|【戶外豆知識】風速高時怎麼搭帳或收帳? 已關閉迴響。

【好物開箱】 我的登山杖成長史:膝蓋不要廢?帶把好登山杖吧!

這次來跟大家分享,我的登山杖成長史。從不用登山杖到使用便宜的登山杖,一直到現在遇見了 Komperdell C3 Carbon Power Lock 碳纖強力鎖定泡棉短握把登山杖,慢慢發現有一把好登山杖非常重要。#推薦

By | 2019-05-21T18:06:36+00:00 五月 6th, 2019|登山, 精選, 開箱文|【好物開箱】 我的登山杖成長史:膝蓋不要廢?帶把好登山杖吧! 已關閉迴響。

【戶外豆知識】戶外大哉問,阿賢來解答!

想知道登山出行前天氣的預判方法(氣流、雲層、高低氣壓等怎麼解讀),及大大們推薦使用的氣象網站或 app? 如何選擇一個好營地?請問風速高時搭帳或收帳的訣竅?

By | 2019-05-21T18:06:22+00:00 四月 30th, 2019|人氣文章, 登山, 精選, 駐站專欄|【戶外豆知識】戶外大哉問,阿賢來解答! 已關閉迴響。

【戶外豆知識】登山上下坡訓練:「樓梯」的妙用!

上、下山容易痠痛疲勞原因有很多,其中有一個原因在於肌肉平常較少訓練,尤其登山意外很容易發生在下山,經過一整天的活動,到了下午下山體力也快用盡,腿部肌肉因為疲勞,容易發生跌倒等等意外。

By | 2019-04-16T18:55:15+00:00 四月 16th, 2019|人氣文章, 登山|【戶外豆知識】登山上下坡訓練:「樓梯」的妙用! 已關閉迴響。

登山食也能美味加分?調味料在山上這樣用

「登山是不是都只能吃泡麵、罐頭、乾糧?」過去大家對登山吃的食物停留在比較粗糙無味的印象。考量保存與攜帶性,能帶上山的選擇似乎不多。其實只要善用「調味料」,在山上也能吃得有滋有味!

By | 2019-04-15T21:18:40+00:00 四月 11th, 2019|登山|登山食也能美味加分?調味料在山上這樣用 已關閉迴響。

【戶外豆知識】下山痠痛疲勞能預防?!

大家有沒有下山之後鐵腿的經驗?例如從志佳陽大山直接下山到環山部落登山口,超過一千公尺的長下坡走到很厭世,隔天起來整個鐵腿,痛到兩腳走路打開開。

By | 2019-04-09T17:38:22+00:00 四月 9th, 2019|人氣文章, 登山, 駐站專欄|【戶外豆知識】下山痠痛疲勞能預防?! 已關閉迴響。

【戶外豆知識】友善環境的吊床使用者

對於無痕山林(LNT)來說,使用吊床在戶外過夜是一件非常友善的過夜居住所。搭建吊床不需要對地面做破壞性的營地建設,正確的使用吊床,也不會傷害到樹木,更可以降低對於周圍環境、野生動物、地面現有的植披造成影響。

By | 2019-04-02T18:22:59+00:00 四月 2nd, 2019|登山|【戶外豆知識】友善環境的吊床使用者 已關閉迴響。