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【戶外豆知識】在山上怎麼睡得更舒服?

| 2019-02-13T18:34:43+00:00 發表於:2019/02/11|人氣文章 登山 駐站專欄|【戶外豆知識】在山上怎麼睡得更舒服? 已關閉迴響。

在高海拔睡覺,很容易半夜醒過來,睡前有做好準備,有助提升睡眠品質。有好的睡眠品質,隔天登山才能有好的運動表現。 影響登山、露營戶外活動睡眠品質的原因不少,分享一些技巧,讓大家在戶外有更棒的睡眠品質。

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【100mountain 百岳人物誌】中級山的斜槓才子,崔祖錫

| 2019-02-20T14:04:28+00:00 發表於:2019/01/31|駐站專欄|【100mountain 百岳人物誌】中級山的斜槓才子,崔祖錫 已關閉迴響。

俊俏的臉龐下,藏著一顆赤誠的心,崔祖錫目前是國際健行領隊、台灣山岳作者、文山社大老師,還是2018年始祖鳥的代言人之一,工作非常的多元,無疑是個時下流行的「斜槓青年」。

29 19/f/29

【戶外豆知識】帳篷營柱斷了怎麼辦?

| 2019-02-20T14:05:01+00:00 發表於:2019/01/29|登山 露營 駐站專欄|【戶外豆知識】帳篷營柱斷了怎麼辦? 已關閉迴響。

就像騎車環島的人會學換內外胎;在戶外露營,可能因為風大或是其他原因,導致營柱斷掉或是嚴重彎曲,學會營柱緊急維修處置的方法,讓戶外生活更暢行無阻。

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【戶外豆知識】攻頂背包內會放什麼?

| 2019-02-20T14:06:41+00:00 發表於:2019/01/23|登山 精選 駐站專欄|【戶外豆知識】攻頂背包內會放什麼? 已關閉迴響。

在高山百岳行程裡,很常遇到新手一直到登頂出發時,還在困惑到底要帶什麼東西?攻頂背包內究竟要帶什麼呢?

20 19/f/20

【戶外豆知識】登山鞋在山上濕了怎麼辦?

| 2019-02-11T16:00:12+00:00 發表於:2019/01/20|人氣文章 登山 駐站專欄|【戶外豆知識】登山鞋在山上濕了怎麼辦? 已關閉迴響。

人品再怎麼好,在高山上還是會常遇到下雨。既然遇到了,那在山上有什麼辦法可以把濕的登山鞋弄乾呢?其實只要利用水壺,有幾個好方法,可以有效的讓登山鞋、襪乾燥。

15 19/f/15

【戶外豆知識】上坡好喘怎麼辦!?

| 2019-01-29T18:13:38+00:00 發表於:2019/01/15|登山 駐站專欄|【戶外豆知識】上坡好喘怎麼辦!? 已關閉迴響。

喜歡爬山的朋友,一定會有這樣的經驗:上坡時很喘,快喘不過氣!上山前明明也是有做體能訓練,但是到了山上爬坡就是喘,看看路上同行的人卻是輕鬆自在,究竟有甚麼秘訣在其中?

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【戶外豆知識】登山 APP 登山客(iOS適用)介紹

| 2019-02-20T14:07:44+00:00 發表於:2019/01/09|登山 駐站專欄|【戶外豆知識】登山 APP 登山客(iOS適用)介紹 已關閉迴響。

這幾年智慧型手機應用快速多元,跟十年前比起來真的是輕鬆多了。推薦一個非常好用又免費的登山客 App(iOS適用),熟練之後非常之好用。

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【100mountain 百岳人物誌】登上巔峰的野孩子,呂忠翰

| 2019-01-29T18:16:29+00:00 發表於:2018/12/30|駐站專欄|【100mountain 百岳人物誌】登上巔峰的野孩子,呂忠翰 已關閉迴響。

今年35歲,朋友們都叫他「阿果」,現任體制外學校「全人實驗中學」體育與戶外老師的呂忠翰,事實上,是當今台灣不使用氧氣瓶攀登八千米高峰,經驗最多的第一人,同時也締造了台灣人首次無氧登頂這些山頭的紀錄。

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【戶外豆知識】四大冬季登山保暖秘訣、七個冬天登山裝備推薦

| 2019-09-19T16:08:58+00:00 發表於:2018/12/25|登山 精選 駐站專欄|【戶外豆知識】四大冬季登山保暖秘訣、七個冬天登山裝備推薦 已關閉迴響。

台灣是海島型氣候,冬天上山其實是非常寒冷的,尤其寒流來襲的時候,山上白天的氣溫降到零度也是很常見。清晨起床帳篷、背包上白白的一片霜,更是冬天上山的特別景致。 寒冷的環境下,要如何聰明做好保暖呢?

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【戶外豆知識】女性登山煩惱 vs. 實用方法

| 2019-09-19T15:37:27+00:00 發表於:2018/12/18|登山 駐站專欄|【戶外豆知識】女性登山煩惱 vs. 實用方法 已關閉迴響。

“我也要成為那相片中漂亮的山女孩~“ 相信愛山女性朋友在內心也有一樣的吶喊,但那美麗的背後,有些困擾是男性比較無法體會的~最常見的困擾會是:上廁所、清潔還有生理期。就讓代班人高雄門市教育組長阿蓉,來跟大家介紹實用方法~

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【戶外豆知識】登山帳篷搭設小技巧

| 2019-02-15T18:09:48+00:00 發表於:2018/12/17|登山 駐站專欄|【戶外豆知識】登山帳篷搭設小技巧 已關閉迴響。

好的帳篷可以提供令人安心、安全的晚上。有好的裝備也要搭配正確的搭設方法,才能將裝備發揮到最好的效果。

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【戶外豆知識】女性登山遇到生理期怎麼辦?

| 2019-02-15T18:10:01+00:00 發表於:2018/12/11|登山 駐站專欄|【戶外豆知識】女性登山遇到生理期怎麼辦? 已關閉迴響。

台灣山林好美麗,越來越多朋友加入。有女性朋友因為生理期而感到退縮?讓心情蒙上陰影?或是登山行程中非常難過不舒服?… 女性登山確實比男性多了那麼一點不方便跟麻煩,當登山遇到了生理期該怎麼辦呢?妹子這邊整理給女性捧友參考參考,一起做個快樂山女子~

30 18/f/30

【100mountain 百岳人物誌】雲端的攝影師,段志豪

| 2018-11-30T18:29:14+00:00 發表於:2018/11/30|駐站專欄|【100mountain 百岳人物誌】雲端的攝影師,段志豪 已關閉迴響。

新竹,一個古今交融的繁忙城市,有著走在科技尖端的科學園區,一旁卻也坐落著農忙記憶中的紅磚古厝。這樣的反差,是新竹迷人的特色,同時也是這個土生土長的新竹人,綽號段小豪的段志豪,最誠摯的人生寫照

22 18/f/22

【100mountain 百岳人物誌】從山出發的大家庭 40 位夥伴 #番外篇

| 2019-01-15T08:11:15+00:00 發表於:2018/11/22|駐站專欄|【100mountain 百岳人物誌】從山出發的大家庭 40 位夥伴 #番外篇 已關閉迴響。

是的,百岳這個大家庭在台北、高雄擁有 40 位夥伴,是最棒的後盾。來自不同背景的我們,被山牽在一起,每個人都有顆愛好戶外的靈魂。如果在門市看不到我們時,就是在山裡或是往山的路途中。 這回的番外篇,就讓百編帶著大家認識百岳這個大家庭的成員吧。

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【戶外豆知識】登山鞋營地鞋帶綁法

| 2019-02-15T18:10:13+00:00 發表於:2018/11/20|登山 駐站專欄|【戶外豆知識】登山鞋營地鞋帶綁法 已關閉迴響。

登山走了一整天,雙腳都很疲勞,為了在營地活動舒服,很多人也會選擇多帶一雙輕量化的拖鞋。跟大家分享一個更輕量化的方式,就是「不用帶拖鞋」的登山鞋鞋帶綁法。 利用很簡單的綁鞋帶方式,讓登山鞋可以輕鬆的在營地穿脫,不僅省了拖鞋的重量,在潮濕的環境下又可以避免把襪子或腳弄濕。

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【戶外豆知識】登山鞋鞋帶怎麼綁?

| 2019-02-15T18:10:53+00:00 發表於:2018/11/06|登山 駐站專欄|【戶外豆知識】登山鞋鞋帶怎麼綁? 已關閉迴響。

各位有沒有這樣的經驗,揹著大背包上坡,這時候鞋帶突然鬆掉了!背著沉重大背包氣喘吁吁,得彎下腰來重綁鞋帶。鞋帶綁好了,夥伴也走遠了,上坡已經夠累了,還要加快速度趕上隊伍。究竟鞋帶要怎麼綁,才不會在山上增加風險?怎麼綁才能穩穩地讓登山鞋發揮功用?

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【100mountain 百岳人物誌】 從山出發的大家庭

| 2019-01-15T08:45:41+00:00 發表於:2018/11/01|駐站專欄|【100mountain 百岳人物誌】 從山出發的大家庭 已關閉迴響。

話說全新的單元-- 100mountain 百岳人物誌,醞釀了一些時間,我們希望從與山與人出發,透過人物故事,一起找回山的正面力量,豐富不同視角。第一個故事,也是我們的起點,主角是我們的大家長-- 百岳創辦人 林啟文(老師),讓大家更認識 從山出發 40 位夥伴所組成的百岳。

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【100mountain 百岳人物誌】百岳永遠的老師,林啟文

| 2018-11-26T04:58:20+00:00 發表於:2018/11/01|駐站專欄|【100mountain 百岳人物誌】百岳永遠的老師,林啟文 已關閉迴響。

台灣戶外用品店的世界,有著南北迥異的風貌。不同於台北中山北路各家並肩爭鳴的一級戰場,遠在島另一端,它們則是如綠洲一般的存在,散落在廣大的高雄市區之中。「百岳」,是間高雄的戶外人耳熟能詳,超過35年的戶外用品店,自1982年中山二路的小店萌芽,茁壯至今已成為高雄最具規模的戶外用品店之一,近年更至台北內湖拓點,也自製許多高CP值的裝備,志在向美國REI看齊。

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【戶外豆知識】分辨不良「膠水絨」的五大招

| 2019-02-15T18:11:16+00:00 發表於:2018/10/30|駐站專欄|【戶外豆知識】分辨不良「膠水絨」的五大招 已關閉迴響。

面對假羽絨或是劣質羽絨充斥,該怎麼分辨呢?其實,透過選購羽絨衣的招數,可以分辨出羽絨的質素,五招給大家參考。

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【實用 App 推薦 】留下超酷的3D 軌跡記錄

| 2019-02-14T16:24:51+00:00 發表於:2018/10/29|登山 駐站專欄|【實用 App 推薦 】留下超酷的3D 軌跡記錄 已關閉迴響。

Relive 做自己的登山、野跑與自行車 3D 路線短片。 有了智慧行動裝置以後,山野運動可以結合更多科技,讓精彩過程能分享給朋友或是同好。Relive 就是一款把戶外玩家運動路線,以 3D 方式呈現的手機軟體,身歷其境的效果,還能標註照片等等。